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7 maneras de hackear tu mente para tener éxito

Todo el mundo quiere tener éxito. La gente quiere dinero, buenas relaciones, posesiones materiales y todo lo que se relaciona con tener éxito. Pero una cosa es querer tener éxito y otra es ponerse manos a la obra para conseguirlo. El camino no es fácil, y a pesar de lo que contrariamente se piensa, el mayor enemigo a la hora de buscar tener éxito eres tu mismo.

El cerebro es una máquina diseñada para mantenerse en una zona de confort. Es decir, todo lo que suponga un esfuerzo adicional, al cerebro no le gusta. Tu mente va a intentar a toda costa, que desistas en lo que estás haciendo para volver a su zona cómoda, su zona de confort. Pero si tú por el contrario estás luchando para tener éxito, lo que tienes que hacer es hackear tu mente.

Por ello hemos te planteamos 7 maneras de darle la vuelta a tu mente para que consigas todos los objetivos que te propongas.

7 maneras de hackear tu mente para tener éxito

1. Ten cuidado con poner demasiado el foco en tus objetivos

Todo el mundo te va a decir que si quieres tener éxito tienes que mantenerte enfocado en tus objetivos. Que tienes que tenerlos en tu mente constantemente para poder atraerlos hacia ti. Lo malo de esto es que la ley de la atracción es la mayor mentira que nos han contado, pues por mucho que pienses en algo, un mero pensamiento que se mantiene de manera repetida en tu mente no lo va a hacer realidad.

A veces, nuestros sueños son demasiado grandes. A veces son tan grandes que hacen que dudemos de nosotros mismos. Y este es uno de los grandes problemas a la hora de establecer objetivos, que nos centramos en el gran objetivo, y no en las tareas pequeñas.

Cuando esto te pase, asegúrate de desglosar el gran objetivo en pequeñas tareas. Así podrás establecer los pequeños objetivos que conforman la gran tarea. De esta manera, podrás centrarte en las pequeñas tareas que no son tan intimidantes pero que son necesarias para progresar en tu gran objetivo, tu gran sueño.

2. Aprende a auto-motivarte cuando las cosas se pongan chungas

En la mayoría de ocasiones todo el mundo va a dudar de ti y te va a tomar por un loco. Tu familia, tus amigos o incluso tu pareja dudarán de ti. No siempre estarán ahí en los momento difíciles. No puedes depender de nadie más que no seas tú mismo para tirar del carro emocionalmente cuando las cosas se pongan chungas, tienes que ser tu propio club de fans animándote a tirar para adelante.

Piensa una cosa, cuando tu jefe te pega una bronca como dios manda por algo que has hecho, piensa que estás aprendiendo una lección. Llegado el momento, tendrás que pegarte a ti mismo la bronca, pero no te flageles demasiado.

3. Se deliberado, no reflexivo

Muchos de nosotros vivimos la vida metidos en un espiral de rutinas auto-destructivas como ver mucho la televisión, comer comida basura, fumar etcétera. Si miras con atención tu comportamiento, es como si estuvieras haciendo todas esas cosas que te alejan de tener éxito en piloto automático.

Por ello debes salir de esa espiral siendo más consciente de las cosas que haces. Tienes que romper esas rutinas auto-destructivas cambiando el entorno, el horario, incluso las personas que te rodean. Si quieres tener éxito y no lo tienes aún es porque tienes que hacer cambios en tu vida.

4. Duerme mejor

Parece mentira pero no tener unos buenos hábitos de sueño pueden destruir tu salud y tus ganas de comerte el mundo. Por ello debes crear una rutina de sueño, despertándote en horarios regulares y dormir al menos 7-8 horas al día.

Necesitas tener una buena rutina de sueño, una vez la consigues, creas nuevos caminos neuronales que te permiten enfocarte más y retener nueva información, trabajar más y mejor e incluso más eficiente. Si quieres tener éxito tienes que dormir mejor.

5. Llena tu mente con información que de valor a tu vida

Leí en un libro que si no mantienes tu mente ocupada con información útil, las hierbas crecerán. Esas hierbas pueden ser cualquier pensamiento negativo que puede sacarte del camino al éxito.

Tienes que mantener la mente ocupada. Cuando la mente no está ocupada, normalmente sientes envidia, frustración, auto-compasión u otros pensamientos que dinamitan nuestro trabajo del día a día.

Llena tu mente de cosas útiles: lee libros, haz cursos, escucha podcasts de gente que sí tiene éxito. Si haces esto en tu mente no habrá espacio para que las hierbas crezcan.

6. Usa el poder de tu mente y tus palabras

Tu mente tiene cierto poder. Por experiencia puedo decirte que cuando más positivo seas en la vida, sin importar las cosas malas que te pasen, mejor te irá. Cuando tienes un pensamiento positivo, enfocas tus acciones a cosas buenas, sea consciente o inconscientemente.

Por ello, en lugar de auto-sabotearte, con conversaciones negativas contigo mismo, ten una fe absoluta en que todo lo que estás diciendo como si ya hubiera pasado en este preciso momento.

Tienes que visualizar las cosas que quieres conseguir antes de que pasen y verás como podrás ganar más claridad en los pasos que necesitas tomar y a donde dirigir tus acciones.

7. Haz que el sesgo cognitivo trabaje a tu favor

Todos tenemos problemas cuando nos juzgamos. Ese es el mayor sesgo cognitivo. Buscamos en nuestro entorno maneras de confirmar que no somos capaces de hacer algo. Por ello, si crees que no puedes hacer algo, como hemos dicho antes, tu mente va a querer quedarse en su zona de confort y no te va a permitir tener éxito. Va a encontrar atributos negativos para convencerte de que no puedes hacer algo.

Pero puedes hackearla y hacer que haga lo contrario. Puedes enfocar tu cerebro en confirmar que sí eres capaz de hacerlo. Así podrás hacer que estas ideas prevalezcan ante aquellas que te hagan rendirte.

Al final tú eres el responsable de todo. Tienes que estar a cargo de tu mente y decidir si te dominan las cosas positivas o las negativas. Tu realidad se basa en los hábitos que repites en tu día a día, y en qué tipo de energía te enfocas. Cuanto más te enfoques en hacer algo, más cosas positivas vas a atraer.

La mayoría del tiempo, vivimos en piloto automático porque nos enfocamos en las cosas siguiendo nuestras emociones. Por ello, tienes que hackear tu cerebro para que su atención se centre en las cosas que realmente quieres atraer. ¿Tu quieres tener éxito no?

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